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2023-04-08
脾胃是康健的“根”，若脾胃功效不强，就会引发许多疾病。因此养生必需先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。若是把长寿比喻成盖屋子，�；ず闷⑽妇褪谴虻鼗�，基本不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
2023-03-10
春季养生保健养体主要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是太过的，对身体康健都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则增进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育磨炼是一种磨炼，劳动也是一种磨炼，人体一直的运动，包管气血的运行流通周流，就会有康健的身体。
